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新手適合玩漂浮瑜珈嗎?
以前上體育課有上過瑜珈不過之後就沒在上過相關的課所以對瑜珈來說算是新手
最近看到漂浮瑜珈的課程有點心動
想請問漂浮瑜珈會很難嗎?
對新手來說好不好上手呢?
<div></div> 本帖最後由 akira688 於 2015-5-18 04:08 PM 編輯
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隨著時代的演變，
「瑜伽」漸漸的被商業行為改造成為形而上的東西，
舉凡只要某些元素上加上瑜伽體位法，就變成了某某瑜伽，
貓叔在想，在不可知的未來，一邊烤肉一邊練瑜伽體位法，甚至倒立吃巴比Q，也許可美其名為「烤肉瑜伽」，
這些利用瑜伽體位法套上某些元素就能夠稱之為「瑜伽」嗎？？
答案是否定的，
瑜伽的重點是身、心並行，是「身體」與「靈魂」的對話，
如果，在瑜伽體位的練習當中缺少反省，「心」沒有與身體產生共鳴，
不管你做些什麼肢體動作，他永遠只是運動而不是瑜伽，
所以瑜伽的第一個練習，
不是飄浮在水上的特異，也不是譁眾取寵的拳術融合，
而是努力的練習如何讓「心靈專注」，
這才是瑜伽練習的精隨，
當然，不是每個人都把瑜伽當成是身體與心靈的對話，
當成單純的運動也是無妨，
但如果只是單純的運動，事實上就沒有必要一定得在水上漂浮做瑜伽動作，
更不必花大錢浪費水資源，
任何時間、任何地點，都可以選擇練習一些單純的瑜伽動作讓自己放鬆不是嗎？
.....<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> akira688 發表於 2015-5-18 04:07 PM static/image/common/back.gif
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隨著時代的演變，
因為不是那麼了解 不過是把瑜珈當作一種伸展 穩定 協調的運動吧
不過我說的漂浮瑜珈是用一種很像吊床還是彩帶那種
懸掛在空中的瑜珈
不是在水裡那種
剛剛google一下 真的有在水裡的瑜珈@@
不好意思是我沒說清楚 哈哈...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 本帖最後由 chevylin0802 於 2015-5-19 09:58 AM 編輯
akira688 發表於 2015-5-18 04:07 PM static/image/common/back.gif
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隨著時代的演變，
人總喜歡嚮往一些"看起來很有挑戰性的事情"
有些確實只能算嘩眾取寵
有些在某些方面確實也是一種不錯的訓練方法
像是不識水性的人
確實可以從水中瑜伽學到東西
但是如果是從小就在海邊長大懂水性的人
就可能不太管用了
人啊
就只是這樣子而已
旱鴨子不知道如何在水中讓全身放鬆
水中瑜伽未嚐不是一個好方法
更何況就算識得水性
如果不能掌握得到更多的身體管控力
照樣也是有可能在水裏吃得滿肚子水
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 心定才浮得起來{:31:}努力的練習如何讓心靈專注定心<br><br><br><br><br><div></div> 我也是新手，但按照老師的步驟慢慢來新手是可以上手的喔
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