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ruru0804 發表於 2016-9-23 08:36 PM

剛上卡騎山路左腳的腳底板很酸請問有人有這種經驗嗎?

剛上卡騎山路左腳的腳底板很酸請問有人有這種經驗嗎? 左腳的左半邊腳底板會很酸不知道要如何改善,請問有人有這方面的經驗嗎?<div></div>

kightaylor 發表於 2016-9-23 11:26 PM

是否左腳為摜用腳呢
習慣左右腳交替, 也許會比較好
個人見解

frank8941 發表於 2016-9-24 03:38 PM

左腳過度使力，所以才會痠痛

weimin 發表於 2016-9-24 07:41 PM

腳底太刻意僵直用力了

roy3f5 發表於 2016-9-25 12:52 AM

個人認為可能是左腳過度使力造成<br><br><br><br><br><div></div>

god19960406 發表於 2016-9-25 03:33 AM

應該是左腳太用力了，所以會麻

dog0905 發表於 2016-9-25 10:12 AM

剛上卡左腳太用力,再適應一陣子看看

you58918 發表於 2016-9-25 07:18 PM

我是左腳腳底板會痛，通常約7~80公里左右就開始痛了，還在學習相處中。

198612 發表於 2016-9-25 09:16 PM

左腳哪個位置呢，外側？腳趾？

liang2468 發表於 2016-9-26 10:10 AM

應該是2腳用力不平均
竟盡試著右腳出力多一些
<br><br><br><br><br><div></div>

frozennature 發表於 2016-9-26 01:25 PM

左邊鬆緊調整一下看看 說不定只是綁太緊血液不順

zakkpopo 發表於 2016-9-27 08:54 AM

有可能是施力點著重在於左腳前端,可以調整扣片的位置去試試看.

ee760812 發表於 2016-9-27 10:02 AM

扣片的位置+1  看平常你走路是內八還是外八，照著調

agy78 發表於 2016-9-27 12:52 PM

除了上面幾位說的
提一個可能的解法
好的鞋墊會有幫助，熱塑鞋也可能可以改善
狀況太多了
上卡的學問，要深究的話真的不少

b_c505 發表於 2016-9-27 06:57 PM

先確定扣片位置對不對...
正常再用力踩...
腳的受力點也會是在肉球處...
會到腳底板酸痛...
扣片位置不對的原因會比較大...
(正確位置是大拇指下肉球跟小指下肉球連線處...對應卡踏軸心位置)
不然要是施力的問題...
還沒上卡前...左腳底板應該就會痛了...

另外也有可能是鞋子的問題...
一是束帶或快扣弄太緊...
造成血液不循環...
如果左腳又是固定腳...
長時間沒脫卡活動更會有不適的感覺...
另外鞋子寬楦與否也有些關係...
有時腳較寬...結果穿較窄的卡鞋...
穿著時小指處會稍微捲縮...
長時間騎車就會造成左腳左半邊(小指側)痠痛......<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
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