工作壓力大..身體健康狀況開始亮紅燈
最近部門業務繁重壓力比較大 三餐都沒有正常吃 加上體質不好開始有消化不良跟便秘的問題 連帶臉上不停冒痘 身體狀況亮紅燈
想說多灌水少喝咖啡但也沒改善....
大家都怎麼改善壓力跟保養身體啊??
<div></div> 這種工作上的壓力大，說起來是很抽象的，跟每個人的個性有關。像我們公司也有淡旺季之分，工作還是要做，但是飯也還是要吃，時間上其實都是自己在分配的。
所以三餐時間不正常，但說穿了，這其實也是可以自己選擇的不是嗎?
如果這是過渡期，那就死命的撐著，等著倒下，請假吧。
因為平時沒有在保養的話，自然身體體質就會較差，遇到工作壓力大時，那有什麼神丹妙藥啊
除了倒下請假，不然就自己做好時間管理，其他的方法，吃保健食品跟看醫生吧
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 工作壓力大、和不如換份工作呢?為了工作賠上健康你倒下了公司會幫你?別傻了。 別賠了健康
先有健康 要工作賺錢再談
等後續真的讓你錢賺到了 你沒命花 我覺得不值 我覺得要先減輕壓力耶!
找發洩壓力的出口 飲食方面可以喝些精力湯或天然的蔬果汁
因為我腸胃也不好容易消化不良 也有便秘情況 會自己做高纖的蔬菜水果汁
但就是要抽得出時間啦<br><br><br><br><br><div></div> 只能控制飲食跟睡眠再從壓力端解決吧
我工作壓力還好
但是身體勞累大，加班時數長
算是另一種身體健康狀況不好吧 下班運動，早點就寢，冒痘痘應該是休息不夠，好好睡個八小時。 樓主的公司對業務很硬
小弟的公司業務就很爽了
少去跑客戶~時間到就下班
業績差~沒關係，上班就像在上網一樣
因為副總挺業務~所以小弟公司的業務很爽
壓力大～吃飯時間不固定
久了就會有病痛，不要久拖
找個時間運動～增加體力～精力
增力有效睡眠～可以增強免疫力
假日時出去走走～好讓身心可以放鬆
其實像我們這種小勞工
工作壓力是一定有的,只是看個人如何紓壓
假日儘量多出去走走踏青休閒
但要是影響到健康個人覺得就要多加注意了
先好好休息一陣,把身體養好再好好打拼
不然賺到錢賠了健康划不來
我以前也遇到這種狀況……
那時會喝老協珍的養生飲，裡面有甜菜根
我覺得有幫助消化的效果，因為便祕次數明顯變少了~~<br><br><br><br><br><div></div> 本帖最後由 a841232000 於 2017-10-22 04:51 PM 編輯
調適自己啊
可以去看醫生
可以去打手槍發洩
很多很多啊
壓力都是自己的感受的
當然是把賺的錢拿去看醫生和休息阿
不然哩
你要等身體自己慢慢好喔
就是把薪水拿去買藥吃啦
哈哈
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 老實說~壓力大屬於精神層面的耗弱，
連帶影響體力與消化道，
工作帶來的問題總是免不了，
建議緩和運動以及多休息，
對你才是有幫助！加油~ 我剛換工作的時候也有便秘的問題
原本和樓上一樣也有自己打精力湯喝，但之後就懶了
還要挑蔬菜水果的太麻煩，所以最後也是買養生飲
因為它裡面有甜菜根山楂，成分還不錯又單純，飯後喝一包可以幫助消化
久而久之有養成去廁所報到的習慣，對我來說算是有幫助啦 我是輪班.早.中.夜.常常都喝咖啡.保養方法有時下班跑跑健身房.自己煮青草茶護肝.. 壓力是關鍵吧，可以多運動或是按摩肚子，刺激一些穴道
然後多吃蔬菜水果，加油吧~<br><br><br><br><br><div></div>