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pony0907 發表於 2017-9-25 08:25 PM

孕婦可以做什麼瑜珈

我朋友懷孕一直想做些運動 找瑜珈課程但孕婦卻不能報名 請問各位有何建議呢？<div></div>

wawaying 發表於 2017-10-17 08:43 AM

可以找孕婦瑜珈喔~但要看瑜珈老師是不是有去拿這張證照

bella731222 發表於 2017-10-26 12:23 PM

我懷孕時是在家上網找孕婦瑜珈自己跟著影片做的

唐幼馨的不錯喔

我覺得對自然產很有幫助

我進產房16分鐘用了3次力就生出來囉

fff22361356 發表於 2017-12-7 06:42 PM

可以幫助孕婦生後減重嗎??? 還是依定要有氧

cirle 發表於 2017-12-10 12:35 AM

老婆懷孕6個月，每次只要彎腰就很擔心，真的能做瑜珈嗎?<br><br><br><br><br><div></div>

angel87629 發表於 2017-12-12 05:43 PM

有些瑜珈是開給孕婦的課程，也有那種跟老公一起去上課的。
我覺得也可以看林可彤的粉絲專業，她之前懷孕，也會分享孕婦的運動，就是自己衡量自己的能力去做，不要過度。

人人心 發表於 2017-12-29 08:41 AM

建議還是先行諮詢您的婦產科醫生
並在專業老師的指導下做孕婦瑜珈才是安全的
{:47:}

fly.catlap120 發表於 2018-2-13 04:13 PM

先跟婦產科醫生確認自己的是否可以從事孕婦瑜珈，如果沒問題，仿間有需多孕婦瑜珈課程，在依造自己的時間體力去嘗試運動，運動對孕婦來說是很好的。加油!!辛苦了!!
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