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akira688 發表於 2018-6-25 02:15 PM

吃寶寶~~~端午節後的舒緩瑜珈

本帖最後由 akira688 於 2018-6-27 07:52 PM 編輯

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端午節過後肚子肥吱吱~~~~~來一段簡單的瑜珈來加速新成代謝~~~
事實上,練習瑜珈除了有益於筋骨,其中的扭轉動作更能夠按摩到內臟,使原本的代謝功能得到刺激~~~

所以囉......大家一起來練習瑜珈。


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http://www.youtube.com/watch?v=6N7a3E5bGLU<div></div>

Arton 發表於 2018-6-29 10:04 AM

[代謝功能得到刺激]

我2011年的時候 腳長了兩處雞眼 一直沒去看醫生
這兩個月鞭策自己加強練習頻率
竟然就全好了 @@

只覺得太神奇 @@

zeroq0033 發表於 2018-10-7 12:48 PM

有影片教學~就是比較能掌握其中奧祕~~~
謝謝大大無私分享~~~

human0332 發表於 2018-10-21 05:53 PM

弟目前一個星期練習一次yoga,原本只是很單純的很拉伸一下肌肉,現在確很習實這個運動了。

human0332 發表於 2018-12-2 07:52 AM

最近身體都有點懶的動,希望看了這個有動力再動一下<br><br><br><br><br><div></div>
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