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別再喝罐裝飲料了！台灣_____死亡率亞洲第一，每 6 秒就奪走 1 條人命！
你喜歡喝飲料嗎？你知道飲料會對身體造成怎樣的負擔嗎？
現代胖子多，除了高油飲食之外，
另一個罪魁禍首就是含糖飲料！
台灣糖尿病死亡率排亞洲第一，
它 佔了很大因素…
很多人都習慣在飯後來一杯飲料，
但是你知道嗎？
飯後一杯飲料除了容易讓血糖上升，
還可能會引起脂肪肝、糖尿病…等可怕疾病
飲料當水喝
他發燒兩周，差點引發敗血症…
彰化一名 26 歲男子抱怨水喝起來沒味道，
把飲料當水喝，一天至少喝掉 5 瓶含糖罐裝飲料，
本來就患有糖尿病的他，
因為沒有定時吃藥、加上導致免疫力降低，
不只連續發燒 2 周，
糖尿病情加重、引發敗血症，
差點就救不回來了！
戒不掉飲料，我還能怎麼選？
專家都幫你分好了！
已故毒物專家林杰樑曾提到，
果糖不只是肥胖人口增加的原因，
就連心臟風險也會增高！
高熱量、高甜度，難道每種飲料都沒有營養嗎？
董事基金會將飲料分為綠、黃、紅燈，
讓愛喝飲料的你，還可以這樣選擇：
1. 綠燈（可每天選用）：
不加糖飲料(麥茶、決明子茶、花果茶等) 、白開水
2. 黃燈（偶爾選用）：
運動飲料
3. 紅燈（少選用）：
各式汽水、可樂、果汁汽水、沙士、可可、
各式加糖飲料、水果水、稀釋果汁
不是點半糖、微糖就沒有傷害！
含糖飲料不只會增加肝臟負擔、心臟老化的風險，
還容易有腹部贅肉，甚至脂肪肝！
很多人以為只要減糖就能喝的健康，
事實上，果糖更容易轉化成脂肪囤積！
董氏基金會食品營養組主任許惠玉說，
想喝又要健康，只有這個祕訣：
喝無糖、無冰飲料！...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
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