上班後有在吃保健食品嗎?
不知道是不是因為長期加班熬夜的關係,很常嘴破又很難痊癒這陣子更是感覺身體的抵抗力不如從前
天氣變化大一點就有感冒跡象QQ
有人有跟我一樣的情形嗎...
我已經有想吃保健食品的念頭了,大家有在吃嗎
都是吃什麼樣的保健食品呢??<div></div> 我有在吃 本來是吃B群而已
這陣子因為疫情開始試著吃可以調節免疫力的保健食品 有吃善存銀寶。
不是因為上班而吃。
是因上了年紀保養用。{:32:} duanwtky36 發表於 2022-3-7 05:36 PM static/image/common/back.gif
我有在吃 本來是吃B群而已
這陣子因為疫情開始試著吃可以調節免疫力的保健食品 ...
好奇想問加強保護力的保健食品是指哪種呢??
上班都搭捷運通勤,感覺吃這類型的也很重要 本帖最後由 gogo989 於 2022-3-8 06:24 PM 編輯
吃B群阿
早睡 辛辣都別吃 多喝水
至少也要一個月才會見效，你那只撐2-3天是不會好的
長期加班熬夜的關係,很常嘴破又很難痊癒
你是不是有輪班阿
如果是這樣 別輪班對你的身體比較有幫助，也就是說你不適合輪班 晚上是排毒時間不宜加班熬夜
要不然就是看中醫調理身體
<br><br><br><br><br><div></div> 常看電腦的人必須要吃葉黃素要不然很傷眼睛 aronrdgck9 發表於 2022-3-8 03:06 PM static/image/common/back.gif
好奇想問加強保護力的保健食品是指哪種呢??
上班都搭捷運通勤,感覺吃這類型的也很重要 ...
我是吃健康力的免疫力益生菌PROTE200~~
親戚推薦我吃的 因為之前就算吃B群 隔天上班還是很昏沉
這陣子吃這款搭配飲食跟調整作息 體質感覺改善不少
之前睡再飽頭還是重重的 搭配B群吃也沒用
現在就是感覺身體比較輕鬆 精神也好很多...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 最近也在找保健食品來吃，不然上班聽到別人咳嗽都會怕
疫情期間提升免疫力真的很重要
不過也要搭配運動多曬太陽才行 吃各種阿,
幫助睡眠、保護眼睛的、養肝補血的
過30歲會急速需要這些東西喔XD 吃B群，感覺可以比較有精神一點，
還有鈣片之類的，減緩骨質流失啊。
<br><br><br><br><br><div></div> B群、魚油是不錯的選擇
改善體力跟集中力覺得有感 吃b群加鋅,感覺精神比較好,不過如果要輪班感覺吃什麼都沒用,換環境比較實在 綜合b群啦 這一定要吃的
很多東西身体是無法形的 一定要靠外補
還有我有運動習慣 龜鹿雙寶也是我困定要補充的 這類型的補給品，有個共通點就是過猶不及
不是吃的多就有效，吃太多反而適得其反
得不償失。
建議只要均衡飲食跟充足睡眠就可以了
不過這也許是最困難也說不一定
市面上的商品大多言過其實，而且來路不明的也很多
吃了也沒用 你的狀況比較像是免疫力的問題，我會建議要特別針對免疫力去提升耶
B群可以提振精神，但它比較像是均衡維他命營養的概念
如果你嘴破、很難痊癒，而且常常感冒
我覺得吃一些特別針對免疫力作加強的保健品比較好喔
像是一些品牌都有免疫力益生菌的產品，你可以找找看<br><br><br><br><br><div></div>