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葉黃素能不能只靠食補？
小孩有近視很擔心他視力問題
想讓他開始保養眼睛
有想買一般坊間在賣的葉黃素錠給他吃
但怕他不吃
上網查資料看到很多蔬菜裡面都含有葉黃素
就想說不然多煮點蔬菜給他吃好了
不知道葉黃素單靠食補OK嗎?
還是需要額外再補充?<div></div> 食補我覺得可能不夠，有給我家孩子喝白蘭氏的葉黃素飲，黑醋栗口味，他說蠻好喝的，怕孩子不吃錠狀葉黃素可以考慮 是覺得可以額外補充比較有效率
葉黃素對眼睛蠻好的 但要長期攝取才能達到保健效果 所以堅持很重要
如果一天吃一天不吃這樣應該就沒什麼用... 多吃紅蘿蔔好像能補充欸 雖然很多蔬菜裡面都有葉黃素,但孩子多半有挑食問題,所以買點葉黃素補充品來保健眼睛,還是比較好<br><br><br><br><br><div></div> 葉黃素還是要及早補充對孩子眼睛比較好
怕孩子不吃錠的話可以考慮白蘭氏出的葉黃素凍
有買來給孩子吃
孩子說酸酸甜甜很好吃
蠻推薦的~~ 多食蔬菜水果自然就可以保充維生素
真的不用特別補充 我家孩子也是近視很深了 也想給他額外補充葉黃素 靠食補好像不夠
畢竟視力是一輩子的事情 還是要從小就顧好才行 如果小孩沒有挑食問題
那一般吃菜是沒什麼問題
問題就是很多小孩都不愛吃菜
或者不吃綠色蔬菜（我自己也不喜歡{:31:}
那就可以補充葉黃素 可以買葉黃素飲 喝起來像飲料，小孩還蠻喜歡的。<br><br><br><br><br><div></div>
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