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有人也因為工作過多而身體狀況越來越不好嗎?
近期公司因為營運不佳，年後就有一波裁員導致這一兩個月一直都在接手離職同事的工作內容，結果體力跟腦力都消耗的太快睡前腦袋都會一直想東想西，睡又睡得很不好，現在都覺得自己身體快炸掉了.....
現在身體真的太差了，雖然有跑去看了醫生，但醫生都還是一樣是說要改善生活作息，早點睡，也開了助眠的藥給我但是總覺得這種藥品不能夠常吃
但是體力精神又變很差，只能吃藥逼自己好好睡覺
也有人跟我一樣嗎?都是怎麼調整自己的狀況？
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 本帖最後由 iveison16 於 2023-4-17 01:38 PM 編輯
醫生也只能制式的這樣講了，精神壓力大睡眠都很差，
長期下來身體都會出狀況，要馬就是你熬過這過渡期，
看能不能適應，如果交接完成後，之後工作量更多，
薪資又不變，那有時真的也不要勉強自己，
轉換跑道吧，路不轉人轉。 如果你是剛出社會的新鮮人，先多磨練一點經驗，尤其訓練自己的AQ，如何在逆境中求生存，這個經驗很重要，但如果已經是出社會過已經很久了，那就要開始磨練自己，如果在最短的時間內完成工作，或者如何把自己的工作分出去給別人，如果已經出社會很久了，工作上面這方面還是無法改善的話，盡早離開，因為你已經沒有歲月跟年輕人競爭，認清現實，找個安穩一點的工作{:31:}...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我以前也是一樣一躺下來就是想到隔天工作的事情,建議你多吃一點養肝的保健品吧~三得利、深浦、白蘭氏都可以參考看看 感覺你們公司也是年後裁員之後 絕大多數的工作都落到你身上 <br><br><br><br><br><div></div> 吃藥睡覺，短期還好，但長期就不是正確的作法。
有些人天性就是容易"想東想西"。
睡前做些運動，調整心態，看看是否有用。
建議您還是換個工作環境，不然只會把自已的身體搞壞了。{:32:} 吃保健品+1，我自己是會吃深浦養肝丸跟葉黃素，主要是改善疲勞跟保養眼睛~ 建議你可以準備一些益生菌跟保健品在公司吃吧! candyy0518 發表於 2023-4-14 10:14 PM static/image/common/back.gif
吃保健品+1，我自己是會吃深浦養肝丸跟葉黃素，主要是改善疲勞跟保養眼睛~ ...
我同事最近也才推我深浦養肝丸，感覺真的滿不錯的 心理上的就放寬心胸,你拚死幫公司努力工作永遠都是那些在辦公司吹冷氣的高層領高薪,你做到死也很少有人會給你相對的獎勵<br><br><br><br><br><div></div> 也只能想辦法調節自己，不然就換工作吧！
不然身體搞壞了公司也不會賠你 工作上任勞任怨，公司不會嘉勉你的
所以好好保護自己才是最重要
健康第一其餘是空談
可以抽出一點時間來 做運動
留一點汗 會比較好入睡
睡眠品質好
隔天上班 精神好些
做事的效率也會提升 有阿
手部一直加班使用滑鼠:肌腱炎
臀部坐太久:梨狀肌發炎
最近壓力太大:手又冒出汗皰疹
胃:因為壓力反覆發炎
晚上有時候因為工作不順失眠:醫生開藥給我吃助眠
身體越來越差
最近身體開始免疫系統失調:瘋狂過敏冒出蕁麻疹....... 哀，我也是，之前還壓力大到感覺有自律神經失調，如果你現在的工作量是短期的那就撐一下，如果是長期建議還是反應一下吧，畢竟身體才是真的<br><br><br><br><br><div></div>
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