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wucuuncuing36 發表於 2011-12-14 07:50 AM

有沒有可以保健眼睛的瑜珈

瑜珈對於身體有諸多益處,
特別對全身的筋骨方面都有保健的功效,
不知有沒有對眼睛有保健功效的瑜珈姿勢呢?<div></div>

0508350 發表於 2011-12-14 01:14 PM

對ㄚ~我也想知道
我上班都須要一直看這電腦,對眼睛真傷ㄚ~

jensbond 發表於 2011-12-14 05:10 PM

那不算瑜珈吧…
就是單純的眼球運動

admins 發表於 2011-12-28 09:11 PM

這我也不清楚
可能看看遠方
多讓眼睛休息
或是多做眼球轉動的運動
其它的就要問問專業瑜珈老師了
眼睛的瑜珈
還是第一次聽說

huoyi1981 發表於 2012-1-4 08:37 AM

没有听说过哦····貌似只有眼球的保健操之类的吧··<br><br><br><br><br><div></div>

rex0932 發表於 2012-1-7 10:51 PM

我不知道有沒有保健眼睛的瑜珈
不過之前有聽過有益眼睛的氣功

ddd100200 發表於 2012-1-9 04:28 AM

希望有大大可以提供，這是現代人很需要的

HONDA080 發表於 2012-1-13 09:46 PM

有..1鋤頭式2倒立(重點在頭壓在地板不一定要腳伸直)

rockerboy715 發表於 2012-1-14 12:15 AM

眼睛....應該沒有保護眼睛的瑜珈吧....
能休息的時候就讓眼睛休息
這樣才不會用眼過度

warballoon 發表於 2015-7-2 01:33 PM

兔子式和站姿前彎
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