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7-11PSS 發表於 2011-12-29 11:55 AM

瑜伽會改變人的體質嗎?

聽朋友說練瑜伽身體會變好?<div></div>

黑暗之皇 發表於 2011-12-31 10:35 PM

這是真的自己有深刻體會身體變好

tco00254 發表於 2012-1-1 02:27 PM

會~和做運動一樣，效果都是，
長年的小毛病，會慢慢消失

天天做家事或工事，然後又做運動或(練瑜伽)，
每天過的很充實的，沒有太多時間去胡思亂想，很忙的

2089 發表於 2012-1-1 09:56 PM

有流汗就會改變所以不要開冷氣練 不要挑戰高難度的
筋骨受傷很難醫呢

jasonchaoth 發表於 2012-1-13 11:45 AM

我個人覺得還是要看個人體質與外在因素,我有些朋友的體質並沒有因為練瑜伽而變好,另外,體育是一個很抽像的名稱,很難用量化或實際的東西來表達,所以我覺得最重要的應該是自己覺得精神很好就可以了.<br><br><br><br><br><div></div>

HONDA080 發表於 2012-1-13 09:53 PM

會,但有盲點2
1把少用到的肌肉拉開
2拉開後,肌肉所釋放的乳酸.尿酸....要用白開水代謝
基本瑜珈人要4000CC開水一天起跳
但白開水訓練一個月只能往上增加500CC
(不懂留訊息給我)

lionsking65 發表於 2012-1-23 12:26 AM

身體協調性是會變好!!
但是沒有說過會改變體質吧
體質是因為吃東西來影響的喔

warballoon 發表於 2015-7-2 01:31 PM

身體會變好是真的
改變體質....之前鼻子過敏, 現在有改善

kunshang 發表於 2015-7-17 07:02 PM

不敢說每個人都有效
可是認識的都說 至少不用每個禮拜花錢去按摩

bmzzboss 發表於 2015-7-23 09:20 PM

會變高是真的
骨頭的姿勢會被慢慢調整<br><br><br><br><br><div></div>

yin0923 發表於 2015-7-26 09:04 AM

練了之後身體變得更健康了...體質真的會有改善

yin0923 發表於 2015-7-26 09:05 AM

身體變得更健康了..過敏體質有改善許多

得信人言 發表於 2015-8-14 07:38 PM

如果能搭配飲食的話一定會更好

a1818300 發表於 2015-8-21 09:00 PM

適當的運動對身體都會有改善
如果能改變飲食習慣應該就對體質改變有一定效果
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