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chiouht 發表於 2012-8-8 11:01 PM

瑜伽對於骨盆不對稱有效嗎？

我有看了一下大家發表的帖子，
大多都是對於脊椎側彎之類的，
但是我的目前遇到的問題是，
如果是骨盆不對稱，學瑜伽可以矯正回來嗎？？

因為我之前腰痛，原本以為是脊椎側彎之類的問題引起的，
去看醫生照X光片才知道骨盆左右邊不對稱，兩邊一前一後的，
因為我看的是西醫，醫生也只有針對我痛的地方用電療，外加吃藥，
其他什麼都沒有，這樣問題根本沒解決啊！
我又不敢去中醫院，怕被拉來拉去的很痛，
所以才想到瑜伽，但是又不知道有沒有效果？？
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lmn0031 發表於 2012-8-9 09:45 AM

既然西醫只是電療和吃藥效果應該不大
中醫推拿或許有效但要長期療程也會有酸痛感
瑜珈練的和筋骨有關或許可以嘗試看看

ryo538 發表於 2012-8-16 02:41 PM

我也有一點脊椎側彎&骨盆歪斜，後來上了瑜珈、是專門針對脊椎做瑜珈的老師，
後來就有改善；我覺得上瑜珈課要跟對老師才有用。

warballoon 發表於 2015-7-2 01:19 PM

上課前先跟老師反應自己的狀況
或是多看幾家會館

kunshang 發表於 2016-2-13 07:51 PM

有可能會有也可能沒辦法
如果你狀況輕微可能慢慢調會回來
如果很嚴重...
還是慢慢聽醫生的話
當然可以雙管齊下
畢竟瑜珈是讓你調整平常不良的姿勢
不是拿來治療的...<br><br><br><br><br><div></div>

quall76032 發表於 2016-3-9 05:43 PM

上課前先跟老師反應自己的狀況
或是多看幾家會館
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