查看完整版本: 胸太小？只要一招豐胸瑜伽
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test0302 發表於 2013-5-13 02:29 PM

胸太小？只要一招豐胸瑜伽


核心提示：下面這套豐胸瑜伽不僅有很好的豐胸效果，還可以活化整個脊柱，放松肩部，減緩痛經，改善月經不調現象，消除腹部多余脂肪。，是女人變瘦變美的不二法寶。

　　1：雙膝跪地，雙手伸直撐住地面，抬頭挺胸，臀部稍向上翹，兩腳小腿交叉在一起。

　　2：保持上步姿勢，雙手要稍屈肘往后，腰部下沉塌腰，兩腳不變。

　　3：雙手撐住地面支撐好身体，上身全部往下傾，兩手臂保持平行，臀部上翹。

　　4：上身開始慢慢往上抬起，回到第三步動作，其他姿勢保持不變。

　　5：身体放松坐在地面，雙手在后撐住，雙手並攏伸直，上身要往后傾倒一些。

　　6：雙手支撐住整個身体，保持手臂與地面垂直，向上撐起整個身体，身体要盡量成一條水平線，腳后跟著地。

　　7：慢慢放松，身体慢慢放下來，雙手姿勢保持著，盡量讓腳后跟著地，臀部以下部位不要貼地。
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by80952 發表於 2013-5-15 01:25 AM

真的假的  
可是照片那女的
也是好小
根本騙人
不然他應該大的吧

test0302 發表於 2013-5-15 12:42 PM

就是因為小，太要練啊

cvbnm55123a 發表於 2013-6-30 11:39 PM

瑜伽好厲害阿
不但可以燃燒脂肪
還可以豐胸
謝謝分享

elaine.money 發表於 2013-7-1 08:37 PM

這有用麻???                        
                       <br><br><br><br><br><div></div>

qqatimg 發表於 2013-7-2 06:00 PM

都在用手的力量
會不會變成手變"大"?

a1s2dcf 發表於 2013-7-2 11:56 PM

不曉得是不是可以如期有效果 可以介紹給身邊的女生朋友推薦看看 ! !

cttt2 發表於 2013-7-3 05:36 AM

標題蠻聳動的，可以製作一下縮時攝影，看看一年後的變化嗎?

noway1215 發表於 2013-7-4 02:36 PM

太瘦的人應該練了變胸肌不是胸部吧(雖然一樣變大，但手感不一樣)
謝謝分享

Reputatio 發表於 2013-7-7 04:17 PM

雖然不知道有沒有用
但可以試試看感謝~<br><br><br><br><br><div></div>

lu8700 發表於 2013-7-10 11:00 PM

有年齡限制嗎
應該十幾二十的才有效吧

wxkaa0330 發表於 2013-7-11 03:17 AM

感覺不太有豐胸的效果吧
因為都手的支撐運動
會有效嗎????
好奇
還是謝謝大大分享

btobhee1205 發表於 2013-7-13 11:27 PM

應該只是變的比較 堅挺吧  瑜珈 是 針對 筋骨和肌肉的 運動 或許 能調整好體質 增加內分泌 之類的 但 說要大好幾個cup 應該不太可能 不然 就不會有 隆乳的手術了 自然就是美 {:49:}

comics1207 發表於 2013-7-14 10:42 PM

過了年紀有用麻???                        

werew1 發表於 2013-7-16 12:36 PM

應該找一個已經豐胸成功的人吧？<br><br><br><br><br><div></div>
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