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超不雅觀的「抖腳」其實有益身體健康？！
抖腳，感覺就是個不雅觀的動作吧！http://biranger.tw/wp-content/uploads/2012/09/shutterstock_89379664.jpg如果坐在身旁的人不停地在抖腳的話，你不會感到有些不愉快嗎？但是，抖腳這個動作，其實對身體是有好處的。這回，要來談談抖腳對於身體健康的效果。■抖腳有益身體健康的理由是？
(1)讓血液循環變好http://biranger.tw/wp-content/uploads/2013/08/shutterstock_97412918.jpg抖腳這個動作，主要是以小腿肚為中心擺動。小腿肚這個部位其實被稱為是第二心臟。可以幫助容易堵塞血液的腿部和腰部，像幫浦一樣將血液傳送回心臟。所以，抖腳可以運動到小腿肚的筋肉，使全身的血液循環變好！很多女生體質屬於虛寒性的吧？寒性體質的原因之一，就是“血液的流動緩慢堵塞”等。抖腳可以使小腿肌肉伸縮，在這樣的刺激之下，便能促進筋肉的血液循環。很多醫療機構，為了預防肺塞栓症，會對患者利用低周波電流，運動小腿肚，再配合藥劑讓小腿肌裡的血栓溶解進行治療。夏天在冷氣房裡長時間工作的人，抖腳可以預防手腳冰冷，在別人看不到的時候，試著抖抖腳吧！
(2)和走路運動有一樣的效果另外，如果持續抖腳3分鐘，便可以得到和走路20分鐘一樣的效果喔！ http://biranger.tw/wp-content/uploads/2012/07/55c70a77107e93722caa8755582abc2e2.jpg(3)可預防經濟艙症候群坐飛機時發生的經濟艙症候群，便是腳的血液循環不好所導致的疾病。抖腳是不斷重複一個小動作，所以就算突然從椅子上站起來時，血液循環忽然加快也不會造成心臟的負擔。順便一提，腳的血液和淋巴流動暢通的話，也可以改善腳的浮腫症狀喔！所以，其實抖腳對身體是有好處的，下次當看到有人在抖腳的話，就別太在意了，當作他是在為健康著想所做的運動吧！
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健康才是王道阿，不要管會不會窮了!!{:31:} 真假 那我就開始抖吧
狂抖~~~~ 可預防經濟艙症候群
讓血液循環變好
多多運動<br><br><br><br><br><div></div> 聽說抖腳容易脊椎側彎
我連蹺腳的習慣都改掉
也勸人不要蹺腳 真的假的阿= =
有時候看到別人抖腳就會很不爽的說{:10:} 見鬼了，竟然是這樣！跟從小到大被灌輸的完全不一樣耶，
如果跟長輩說，一定也不被接受吧！
不過在正式場合還是不太雅觀就是了。 以前家人常說
男抖窮 女抖賤
現在才知道原來抖腳這麼多好處阿
哈哈哈學起來了 在外面抖腳不好看吧
尤其是穿短裙的女生<br><br><br><br><br><div></div> 抖腳不會把自己的財運抖掉嗎
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