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垃圾食物泡麵…偏偏好想吃！小訣竅讓你不心虛
http://biranger.tw/wp-content/uploads/2014/01/cupmen.jpg不用幾分鐘，和不輸有名拉麵店的美味拉麵，就在眼前熱呼呼登場……。你是否曾經沒由來的突然好想吃泡麵呢？ 明加了一堆添加物、對身體百害無一利，偏偏就是太方便了，無法抵抗它的美味。責怪自己不敵誘惑前，先學會降低身體傷害的方法吧。■非油炸麵向劣質油說掰掰眾人皆知泡麵對身體不好，除了太多添加物等原因外，炸麵使用的油也很令人在意。麵下鍋油炸後，經由店家販售後落入我們的手中，在這過程中慢慢氧化的油，會轉變成加速身體老化的活性氧。http://biranger.tw/wp-content/uploads/2014/01/shutterstock_4273279.jpg所以，慎選沒用油炸過的“非油炸麵”為不二法則。如此一來，就能減少一項風險。
■買不到非油炸麵，泡2次熱水也有效那萬一買不到非油炸麵呢？不如將油炸麵過熱水2次吧。先將熱水倒入浸泡1分鐘左右倒掉，倒入調味料後再注滿熱水。如此一來，附在麵上的劣質油，多少可以被熱水沖掉，比直接泡來吃好多了。
話雖這麼說，以上方法終究只是不得已的應硬措施並無法解決根本的問題。畢竟，泡麵高鹽且含有各種食品添加物，最好少吃為妙。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 其實從一開始吃泡麵的時候
就沒考慮過健康了(誤
所以除非是下雨不想出門買飯的學生們
不然的話還是少吃好了~ 用煮的用煮的
這樣比較健康啦
不過，可以的話還是別吃泡面的好
會得癌症的啊~~~~~~ 除非萬不得已,不然泡麵還真的是少吃為妙呀! 有時候泡麵，是很方便的食物，有時候覺得泡麵還真好吃......不過吃多真的對身體不健康<br><br><br><br><br><div></div> 可以的話還是把第一次的泡麵水倒掉. 也許衛道淡些還是健康為妙. 以我所了解的，倒掉幾次水其實都還好吧！
泡麵再怎麼沒營養，最讓人害怕的應該是鈉含量，買泡麵會發現幾乎所有的泡麵一份的鈉含量皆為2000毫克上下（注意一下，有的標示是以每百公克為單位，應自己計算），如果我沒記錯的話，世界衛生組識已將成人每日所應攝取的鈉下修至2000毫克，也就是說一天一包泡麵就已經超過（除非你一整天就只吃這包泡麵沒有吃任何食物及飲料），而攝取的高鹽正是造成三高的主因之一，雖然高油也是很危險，所以真的想吃泡麵建議油包及調味包倒入一半即可，有味道就好，甚至一口湯也不要喝（火鍋的湯一口也不能喝，即便全是天然食材）。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 泡兩次感覺有點麻煩阿，果然還是吃自己買的或自己煮的才最健康！ 我天天當早餐跟晚餐吃，不知不覺已經吃了20多年 真的這些加工食品少碰為妙,食用天然食品,或許沒那麼美味,但是卻是最健康的<br><br><br><br><br><div></div> 不吃就好啦 不然就是 不要用泡的 每次都用煮的@@ 當然 最好還是避免掉不吃最好啦 !! 其實基本上會吃泡麵的人就不會在意健不健康了吧= =
我們家真的要吃的話是會先用清水煮過一次哦
如果真的懶得話~ 不能兩全齊美的情況下旨好濺少旦真的不吃也滿對不起自己的 我都自己做炒泡麵
先用水煮過再加高麗菜
炒一炒就很好吃 泡麵真的是一種讓人無法抗拒的食物, 但還是少吃為妙若真的要吃就參考樓主的建議, 也感謝樓主的分享<br><br><br><br><br><div></div>
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