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標題: 減肥的決心能持續多久? [打印本頁]

作者: kristy873300 時間: 2017-11-14 10:52 AM 標題: 減肥的決心能持續多久?

我自己就是個對減肥三分鐘熱度的人QAQ
明明才剛決定要去運動
隔天馬上又受不了誘惑去吃吃到飽
不然就是找各種理由在家休息= =
可想而知,我的身材也是越來越橫向發展

減肥塑身對我來說真的好困難阿~
真的很佩服那些成功的人(尤其是媽媽)
是怎麼在這麼忙碌的生活中還保持苗條的身材

想問問大家
減肥塑身的決心能持續多久,讓我知道我不孤單QQ
或是有好的方法也推薦我好嗎
救救我這胖媽媽= =

作者: wendyhsu13 時間: 2017-11-14 02:16 PM

你真的不孤單,我也是個很沒毅力的人XDD
但是有一個塑身的好方法,我可以持續做的到

就是穿塑!身!衣!

穿塑身衣也不需要多大的決心跟毅力
只要挑到好穿、穿得住的塑身衣搭配飲食控制
因為彈性夠好的塑身衣光是穿著就可以讓食量變小
自動變成小鳥胃自然而然就會瘦XD

我自己是穿維娜斯的推推指
材質穿起來真的很舒適,也很透氣
我每天穿、穿整天都沒問題
而且每天洗澡時順便手洗起來
隔天就乾了,從這裡也可以看出來它的布料有多透氣

一開始穿,你會覺得有人再把你的肉往上推一樣
把贅肉都推到正確的位置
曲線就會跑出來
特別有感的屁股、大腿、腰間肉
都會有被hold住的感覺

持續穿著快三個月,中間也沒特別去運動
只是稍微注意飲食
再去量腰圍就已經有減少幾吋了!!

對我這個沒甚麼毅力的人來說
這真的算是有效又輕鬆的方式
建議你可以試試看

作者: catcat23 時間: 2017-11-23 10:46 AM

大概持續三分鐘XDDDDD

作者: OOENEN00 時間: 2017-11-23 02:13 PM

體重量幾天都沒掉就會沒動力......

作者: yuanye8977 時間: 2017-11-29 11:32 AM

能體會妳的感受我自己也是那種有決心沒毅力的人現在已經放棄節食XD
改成每天晚餐前後吃一顆日本味王健美孅這樣我那餐就不會吃太多
裡面的薑黃也讓我覺得運動的時候流比較多汗
或許就是注意自己每天吃的東西，持續運動，一定多少會有幫助的

作者: candicemay 時間: 2017-11-29 03:09 PM

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作者: littleqqegg 時間: 2017-11-29 09:00 PM

覺得就是要有動力耶!
像我就是因為要拍婚紗
所以幾乎每天卯起來跑world gym運動練線條
然後搭配晚餐不吃澱粉覺得效果不錯耶!

作者: pinkgirl.smart 時間: 2017-12-1 12:56 PM

先找一個你做起來不會太困難的方法，
習慣之後再循序漸進，
比如減少食糧，先從減少四分之一，然後三分之一~等等之類的，
運動可以先從走路30分鐘開始，
總而言之，先從簡單著手，重點是可以長期做，
有時候用太困難的方法會導致很快放棄

作者: natshoe 時間: 2017-12-2 02:08 PM

大概持續四分鐘XDDDDD

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