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標題: 拳擊的腳步 [打印本頁]

作者: two8223 時間: 2018-1-22 09:32 PM 標題: 拳擊的腳步

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作者: tiras 時間: 2018-1-27 09:48 PM

跟假想敵對練必須要有一個假想敵，有了假想敵才可以想像對手站在你的前面。
然後想對方一個直拳你就閃，先一招一招的，然後就幾招，慢慢的就會越來越順了。

至於U字形邊閃邊進，需要雙手略護頭上身不動，只靠腰，步和腿移動，下沈時要有跌下去的感覺。

作者: AlteisenAR15 時間: 2018-1-28 02:09 AM

假想敵的訓練通常是有人幫你櫸護墊讓你打，偶爾也會用護墊攻擊，久而久之自然會熟悉拳路跟閃躲的技巧，單獨練習可以透過打沙包練習。

作者: st00030116 時間: 2018-2-26 08:38 PM

去拳館找伴跟教練練習會進步非常的快
如果沒有基礎的話還是找間拳館練打基礎會比較推薦喔

作者: eynytmacc 時間: 2018-6-3 11:52 AM

U型閃躲身體可能要正面一點太側的話用起來的確怪怪的

作者: bajiman 時間: 2019-4-29 08:52 PM

找一間拳擊館
把問題丟給教練
他會看著你的動作幫你解決問題囉

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