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標題: 年節增肥計畫 [打印本頁]

作者: 無涯x 時間: 2018-2-25 11:44 AM 標題: 年節增肥計畫

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作者: jsc12345 時間: 2018-2-25 11:56 AM

還好今年自我克制的還不錯，並沒有胡亂增肥，只增加0.5公斤，稍微減一下就回到原來的。

作者: stagelove1989 時間: 2018-2-25 12:12 PM

哀呀大大我也是一個超級瘦小的人想要變得胖一點都很難
真得很想要變壯一點然後川福就會很好看了但是我都不知道要怎麼吃才可以變胖

作者: ayu7486 時間: 2018-2-25 12:13 PM

沒特別變胖
因為除了聚餐吃的其它都一樣

作者: zip123456 時間: 2018-2-25 01:22 PM

上班個幾天開始慢慢下降
估計一個禮拜後變正常...

作者: 無涯x 時間: 2018-2-25 02:03 PM

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作者: 淙淙淙哥 時間: 2018-2-25 02:05 PM

毫無增減
想吃胖都很困難 QQ

作者: chiad12345 時間: 2018-2-25 02:08 PM

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作者: 無涯x 時間: 2018-2-25 02:09 PM

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作者: 無涯x 時間: 2018-2-25 02:12 PM

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作者: z83146 時間: 2018-2-25 02:34 PM

\過年吃了很多過年就是多吃增肥時了哈哈

作者: example118 時間: 2018-2-25 02:34 PM

一個年假胖了不少
我也打算減減肥

作者: marcoxh 時間: 2018-2-25 02:44 PM

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作者: jay10258 時間: 2018-2-25 03:03 PM

過年過節真的很恐怖啊!!
沒有去運動還一直大魚大肉的!!
想到就莫名的害怕!

作者: 無涯x 時間: 2018-2-25 03:03 PM

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作者: 無涯x 時間: 2018-2-25 03:18 PM

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作者: opp037 時間: 2018-2-25 03:23 PM

大約重了二三公斤,唉!真該減肥了,誰叫我管不住自己的嘴巴,真後悔!

作者: RogerHse 時間: 2018-2-25 03:25 PM

過個年，通常一定要胖5公斤，因為個人有大半的時間是在國外，往往只要一回到台灣，就開始四處吃盡台灣的小吃及美食，而過年因為在台灣休假時間比較長，所以可以四處覓食的時間也就更多了。

作者: sm905111 時間: 2018-2-25 03:26 PM

過年隨便吃就增加個1~2公斤了沒辦法

作者: asd22236 時間: 2018-2-25 03:37 PM

要增肥就是狂吃吧
狂吃各種肉類補充蛋白質
然後也要做很多的重量訓練
相信很快就又肥又狀了

作者: snake\0.0/ 時間: 2018-2-25 03:52 PM

過完年體重還是差不多那樣，沒甚麼變

作者: whitytsubasa 時間: 2018-2-25 04:20 PM

不敢面對...
吃飽睡睡飽吃的養豬日子過了五天不過應該也算有點勞動到吧!

作者: 呆呆呆的我 時間: 2018-2-25 05:25 PM

我自己就胖了2公斤有了

作者: 6987282 時間: 2018-2-25 05:33 PM

過年就是這樣不用增肥計畫很自然就增加幾公斤囉一!!

作者: 鄒小昇 時間: 2018-2-25 05:42 PM

嘛～過年就是這樣的情況
如果自己沒有稍微克制一下
往往就會失控爆表～
最簡單的減肥大概就是作息正常少吃多動吧～
不過對上班的人來說往往很難
麻～就當能吃就是福吧，慢慢控制回來

作者: timmy111352 時間: 2018-2-25 06:22 PM

過年期間反而瘦了兩公斤是有比平常多吃但本來就持續有運動還瘦了

作者: Jojodii 時間: 2018-2-25 06:43 PM

真的胖了,好幾餐都火鍋吃到吐,
工作忙一陣子,自然會瘦回來吧。

作者: 豬龜我管 時間: 2018-2-25 10:00 PM

正常吃吃喝喝也是會胖~不大會去計較那個..只是最近要來開始運動

作者: 無涯x 時間: 2018-2-26 12:37 AM

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作者: sallybeegees 時間: 2018-2-26 12:51 AM

過年的美食太多太可怕了，完全不敢量體重，不敢面對現實

作者: Donal0310 時間: 2018-2-26 01:07 AM

我由90 上升到 100 kg
我想要開始減肥了

作者: 無涯x 時間: 2018-2-26 09:14 AM

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作者: plack 時間: 2018-2-26 09:48 AM

等到工作開紿變忙，飲食又不正常的時候就會瘦下去了。

作者: naposin123 時間: 2018-2-26 11:44 AM

原則上我胖了約４公斤左右

作者: anubis680214 時間: 2018-3-7 10:59 AM

個人發現竟然變瘦了,玩了好幾天都沒有吃到正常的食物,所以變瘦了.

作者: 地滅 時間: 2018-3-7 11:36 AM

不敢去量體重阿
過年大吃大喝真的是很滿足阿
但是體脂肪也是很卡帕阿

作者: lemonqvq 時間: 2018-3-7 05:31 PM

肥了至少三公斤...
已經很克制不吃糖果餅乾了，但在放桌上還是受不了多夾幾樣菜肉，
結果就是肥肥肥....

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