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[轉載]調查:超過8點才吃早餐 容易便祕、發胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-3-31 11:41 PM|只看該作者|正序瀏覽
早餐吃得晚,有吃等於沒吃!許多人都知道不吃早餐會沒精神、注意力不集中,但國內一份針對小學中高年級學生所進行的大型調查卻發現,超過8點才吃早餐的學生容易便祕、發胖且自覺成績差,情況與不吃早餐者一樣。專家提醒,早餐對學童發育和學習有相當大的幫助,除了要吃,還要吃對時間、吃對食物。
孩子太晚吃早餐 生長發育出問題

癌症關懷基金會自去104年9月起,花費5個月時間,針對雙北市1萬1040名小學三年級至六年級學生進行飲食問卷調查,結果發現學生不吃早餐容易造成學習力下降、過重及肥胖的比例占了4成,沒有排便的比例也很高近5成。
...
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發表於 2018-4-26 01:47 AM|只看該作者
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或許拉,若稍微晚吃個適量吧,免得離中餐太近又吃下一頓

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gogila102 該用戶已被刪除
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發表於 2018-1-7 11:19 PM|只看該作者
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每天要起來做健康早餐至少要提早1.5小時起床吧
弄好又要收拾,要堅持真的很難吧
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發表於 2018-1-5 01:01 PM|只看該作者
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每天都睡不夠了怎麼提早吃
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發表於 2018-1-4 03:53 PM|只看該作者
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這個真的很難啊~XD  通常都九點吃完




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-1-4 03:24 PM|只看該作者
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理想是7點半前吃完營養早餐, 幫大腦加分!...

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susuyun1010 該用戶已被刪除
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發表於 2017-12-29 03:00 PM|只看該作者
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我也會便秘,我是生完小孩才得痔瘡的.好在我常跟我媽看健康節目蠻常看到這方面很厲害的一位女醫師,鍾雲霓我的痔瘡就是給她解救的!

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發表於 2017-12-28 09:30 AM|只看該作者
不吃早餐容易造成學習力下降、過重及肥胖.

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發表於 2017-12-22 01:58 PM|只看該作者
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便祕超討厭超不舒服..怎麼解決便祕呢?
便便總是不聽我的話 嗯不出來,這幾天有多喝水,但還是不出來…跟我不喜歡吃蔬菜有關嗎?
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次

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發表於 2017-12-19 12:09 AM|只看該作者
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還有一個方法這個是偏方啦,我不知道有沒有用,大家判斷一下就是說,有人講說如果你便祕很久了,那你就要請比如有人便完之後,你就立刻進去,然後聞那個大便味,當然是僅供參考。接下來我們來看一下中醫的觀點如何說便祕怎麼辦,五點到七點是大腸經所走的地方




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發表於 2017-12-7 04:54 PM|只看該作者
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盡量按正常時間進食是最好的! 至於容易便祕跟發胖, 應該是跟食物內容有關吧?
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發表於 2017-12-2 05:02 AM|只看該作者
不吃早餐容易造成學習力下降、過重及肥胖
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發表於 2017-12-1 06:00 PM|只看該作者
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對現在的台灣人來說真的是很有困難啊…
做是很簡單,要買材料要備料...
就~呵呵
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發表於 2017-11-27 05:51 PM|只看該作者
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真的要提早吃早餐,但似乎很難做到

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發表於 2017-11-22 10:53 PM|只看該作者
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真的唷!!還是早點用早餐好!!

謝謝分享!!





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