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[討論]心肺可以每天鍛鍊嗎? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2017-5-27 05:49 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
本帖最後由 凌翼羽 於 2017-5-27 05:51 PM 編輯

心肺是心肺,心肺當然可以天天練...可以天天晨跑,順便鍛鍊腿的肌耐力,腳就算完全不會痠了,心肺功能也要好,像我是缺心肺功能,不是肌耐力,我腳就算完全不會痠(包括隔夜痠),但不代表我就一定跑得比別人快,我現在還在努力練到基本的志願役體能,雖說我不是職業軍人,只是我想練到體能跟軍中一樣強
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