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| 為了要瘦下來我覺得最痛苦就是飲食
因為要調整吃的量
看到網路上有人說
中午前可以一直狂吃
但是過了中午後就要少吃甚至不吃
說是隋棠就是這樣子
才能保持這麼好的身材
我之前光是晚餐不吃就受不了了
如果叫我從中午後就開始吃得少
這樣不是更痛苦吧
身為吃貨的我真心覺得忍不了肚子餓阿
會整個覺得血糖低很不舒服 ... |
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| 有飽足感比較不容易餓
我就是在找這種的啦
謝謝分享
那這個作為減肥時候喝應該沒問題吧
一杯大概是多少熱量啊 |
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