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[問題]請問有什麼便宜的蛋白質補充方法? 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2018-3-25 08:48 PM|顯示全部樓層|倒序瀏覽
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請問有什麼便宜的蛋白質補充方法?因為不管吃肉,還是吃乳清蛋白
都好貴,可是我每天要補充113克的蛋白質才夠,所以請問有沒有什麼
便宜又能有效補充蛋白質的食物?
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頭香
發表於 2018-3-25 11:44 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
TIBERLANSUN 發表於 2018-3-25 10:28 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

是有人(教練)告訴你你需要那個量的蛋白質嗎?
有特定的增肌目標? 比賽?
有教練可是教練沒有要提供你吃什麼的 ...
...
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發表於 2018-5-9 08:10 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
esp0025242 發表於 2018-5-8 08:16 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

目前本人採用的乳清蛋白是原味不加料的,蛋白質含量約80%
一公斤也才500元,是對照多家乳清蛋白後覺得最超 ...

請問你說的乳清蛋白在哪買?...
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