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年節零食聰明選 健康過好年[複製鏈接]

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樓主
發表於 2016-2-11 10:07 AM|只看該作者|倒序瀏覽
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
作者楊雨青 | 中央廣播電台 – 2016年2月9日 上午9:55

過年期間親友團聚,茶餘飯後少不了來點零食,入口的熱量恐怕相當驚人。國民健康署提醒民眾要留意年節零食熱量,減少加工食品的攝取,並採取少量、分享的原則,讓大家健康過好年。

新春假期親友團聚,除了圍爐大餐外,在茶餘飯後、看電視聊天時,一口接一口的零食恐怕隱藏著高油、高糖、高鹽、高熱量的危機。不論是民眾常吃的蜜汁豬肉乾、鳳梨酥、開心果、花生糖等,熱量都不少,幾天下來,將對健康造成負擔。
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hanr7 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2016-2-11 02:09 PM|只看該作者
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過年大魚大肉真的要小心
太容易就往橫發展了
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發表於 2016-2-11 04:22 PM|只看該作者
過年變胖很正常阿
但不過胖太多
所以吃東西要控制量
不要亂吃啦



成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-5-4 08:40 PM|只看該作者
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自己本身要克制,吃沒關係也要有相對的運動量
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