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樓主: 春來兄

[轉載] (生活百科)8個每天都在做的《超傷脊椎小動作》!搭乘交通工具時最容易遇到! 關閉[複製鏈接]

okm789991111 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-9 02:54 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
坐骨蛇經痛老師都沒有教呢~獲益良多

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  小學生(200/1000)

完美無缺

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發表於 2018-1-9 08:14 AM|顯示全部樓層
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習慣成自然的錯誤動作還是需要稍作調整,比方說洗碗盤
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發表於 2018-1-9 09:53 PM|顯示全部樓層
有些內容還蠻實用的
活用在日常生活中最為身體保養很有幫助! 謝謝原po分享!!
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-1-9 10:04 PM|顯示全部樓層
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還好吧  除非天天都這些動作不然人沒這麼脆弱吧
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發表於 2018-1-9 10:26 PM|顯示全部樓層
變天了 腰超有感覺到酸痛 平時就一定要先保養好呀




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  中學生(1000/4000)

葉子加蛋 SOS團之打雜成員

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發表於 2018-1-9 11:09 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
其他先不說,光是刷牙就很難,畢竟我很怕牙膏沫會噴到衣服上面~

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ru04n0vul3 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-10 01:22 AM|顯示全部樓層
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機追真的很重要,不要年紀輕輕就像老人樣了,要好好保養
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發表於 2018-1-12 10:45 PM|顯示全部樓層
很多動作根本無法避免
如果全部照著安全方式做
人生就太痛苦了
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2018-1-13 09:44 AM|顯示全部樓層
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腰痛真的車不舒服的
小細節真的要注意
雖然有些動作真的是蠻免會不小心說
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發表於 2018-1-13 06:43 PM|顯示全部樓層
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很多時候貪圖方便快速,
不會想說要採用那些比較能保護身體的作法吧。





所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-1-14 09:56 PM|顯示全部樓層
乾脆一輩子躺著吧...光坐著也是傷脊椎啊
笑死
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發表於 2018-1-14 10:16 PM|顯示全部樓層
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人體其實並沒有想像中的耐用
以前人的壽命並不常 所以可以很多地方都不太注意
現代人想長命百歲且生活有一定的品質
很多小細節都必須注意
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發表於 2018-1-14 10:49 PM|顯示全部樓層
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全中了 一時要改真的會改不過來
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發表於 2018-1-15 12:29 PM|顯示全部樓層
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真是直覺的讓人了解保護脊椎的姿勢
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bidq123 該用戶已被刪除
發表於 2018-1-15 03:51 PM|顯示全部樓層
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很多動作沒辦法避開  幾乎天天做 希望老了不要有事





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