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[轉載] 網路對錯》飯後喝茶 不致引發貧血 關閉[複製鏈接]

lemon666 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-7 04:24 PM|顯示全部樓層
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網路傳聞

許多民眾喜歡飯後立刻來杯茶,可解油膩,但這其實不科學,
因為茶葉中的鞣酸(即單寧酸)會跟食物裡的鐵結合,形成不溶解的鐵鹽,降低鐵的吸收率。
長久下來,就容易引發貧血。最好的做法應該是,待飯後一小時,鐵質已被吸收完畢後再喝茶,就不會受影響了。

專業觀點

何一成卅榮新診所副院長

飯後喝300西西的茶,大約會降低3成的鐵質吸收,網路傳聞提到是茶裡的鞣酸所影響,其實就是多酚這個物質。
...
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Noah_Yao 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-7 05:58 PM|顯示全部樓層
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這個滿有幫助
因為大部分的人都吃完飯
就喝飲料.果汁什麼的........

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chialiang 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-9 01:32 AM|顯示全部樓層
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原來茶還要挑時間喝阿
下次要注意不要吃飽就馬上喝茶
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發表於 2007-10-9 06:31 PM|顯示全部樓層
感謝大大分享的健康小知識
我也是個茶飲愛好者
對我蠻有用的
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SOSE3 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-9 06:38 PM|顯示全部樓層
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大部分的人都吃完飯
就喝飲料.果汁什麼的........
真的沒有什麼人意識到




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she5036 該用戶已被刪除
發表於 2007-10-9 08:12 PM|顯示全部樓層
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原來茶還要挑時間喝阿
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發表於 2007-10-9 11:03 PM|顯示全部樓層
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所以港式飲茶是不好的囉@@
恩恩
這個消息是代表
大家不該吃壽司喝茶&香港澳門的飲茶有害健康@@?

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發表於 2008-7-15 10:04 PM|顯示全部樓層
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回復 #1 lemon666 的帖子

喝白開水應該沒事吧
不過一般來說飯後喝茶去油膩
蠻多人這麼做的
他們也沒貧血
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m80147 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-15 10:08 PM|顯示全部樓層
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emilyblue21 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-20 01:45 AM|顯示全部樓層
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這是真的歐~
我之前也是餐餐必喝綠茶
結果要去捐血時
才發現血紅素不足~
所以還是要挑對時間喝呢!




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發表於 2008-7-20 03:59 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
那我完了啦~我常常這樣做耶..
一定要改掉 不然 後果不堪設想
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chen6001 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-22 11:02 PM|顯示全部樓層
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恩!!!!!!!!

   感謝分享此知識

   讓我得知喝茶的最佳時機

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發表於 2008-7-22 11:22 PM|顯示全部樓層
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嗯嗯
謝謝大大喔
我還蠻長飯後喝茶的
以後會注意
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chihk 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-23 12:31 AM|顯示全部樓層
又是一裝好消息
趕緊來喝茶去背
感謝大大的分享囉^^
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chiangben 該用戶已被刪除
發表於 2008-7-23 01:36 AM|顯示全部樓層
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感謝分享ㄚ此文章對我很有幫助喔
感謝分想
健康等於財富ㄛ




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