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[聊天] 大家的睡眠品質好嗎?  關閉[複製鏈接]

ekeax 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-19 08:27 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
睡眠品質不好,有一些聲音和動靜就會被驚醒= =
要很累的話就才有辦法睡得比較好,但隔天起來是更疲勞的...。
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發表於 2018-10-19 08:45 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
躺下去很快就睡死了
大概10秒
睡得像死豬一樣
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發表於 2018-10-19 08:48 AM|顯示全部樓層
我每天只睡6個小時就自動起床,就算再怎麼累都一樣,
這樣睡眠品質算不好吧! ==
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-10-19 08:58 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
固定都十點前睡覺,早上6:30起床
每天至少要睡滿8個小時以上

睡眠品質倒是沒啥問題

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ciafbi1205 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-19 09:14 AM|顯示全部樓層
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要看當天工作會不會很累
如果很累一倒頭就睡了




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發表於 2018-10-19 09:32 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 Kyubiko 於 2018-10-19 10:33 AM 編輯

不好, 主要是睡床不好躺, 不過還是能一睡天亮醒, 不是一睡不起唷....
生活閑談 聊天區
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-10-19 09:50 AM|顯示全部樓層
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我也很不好!也是有的時候睡到一半肚子像火燒一樣(胃酸)睡不著!

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發表於 2018-10-19 10:01 AM|顯示全部樓層
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年紀大了想的事情多了就難睡多了
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發表於 2018-10-19 10:15 AM 來自手機|顯示全部樓層
一有風吹草動就會醒來的類型 不是很好 除非一兩天沒睡 才會睡死

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發表於 2018-10-19 10:41 AM|顯示全部樓層
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如果我家的貓半夜沒有嘔吐的話
我睡眠品質還不錯
因為我都早起
晚上很累




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發表於 2018-10-19 10:51 AM|顯示全部樓層
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非常好 一覺到天亮
中途不用起床
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orguss 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-19 10:52 AM|顯示全部樓層
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心情是綠的 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-19 10:53 AM|顯示全部樓層
超級不好睡,側響的身體無論正躺側躺都很難找到放鬆、舒服的平衝點
每天起來到處痠痛,已經很久不知道什麼叫睡得飽、超有精神的了。
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發表於 2018-10-19 11:24 AM|顯示全部樓層
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時好時壞啦
你要品質好真的是要多多的調身體
然後定時的時間睡覺跟起床
九了身里時鐘 時間到你就好睡
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我也是一覺到天亮,只是都睡很短,不到5HR
這樣不知道是好還是不好




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