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[討論]這個方法讓我兩個月瘦了15.9公斤, 大家參考看看! [複製鏈接]

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發表於 2014-1-10 02:22 AM|只看該作者
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真的慢慢吃是重點!
以前的我~都管它的!狼吞虎嚥~
現在吃什麼都咬很久!
體重就沒上升了!不過~要努力變瘦才行~Orz
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phoebe_914 該用戶已被刪除
1232
發表於 2014-1-10 05:17 PM|只看該作者
應該少吃多動有恆心
這樣才能健康減重唷

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panda7777 該用戶已被刪除
1233
發表於 2014-1-10 05:44 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
謝謝分享!兩個月16kg很吸引人,
重要是我能不能持之以恆啊!
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a0952014847 該用戶已被刪除
1234
發表於 2014-1-11 12:28 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
感覺和自己現在的減肥方法差不多XD
希望大家都能瘦下來~~
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發表於 2014-1-11 12:11 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
這個方法好像不錯   但中餐沒有西餐可以吃 那可以吃便當嗎= ="




所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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sai03305 該用戶已被刪除
1236
發表於 2014-1-11 05:20 PM|只看該作者
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{:49:}{:49:}{:49:}{:49:}{:49:}

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bkcskc 該用戶已被刪除
1237
發表於 2014-1-11 10:08 PM|只看該作者
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多謝分享,試下先,減到10公斤就好了。
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zxy42134 該用戶已被刪除
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發表於 2014-1-12 09:18 AM|只看該作者

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BOOMB 該用戶已被刪除
1239
發表於 2014-1-12 09:40 AM|只看該作者
我跟你一樣也在努力減肥中
可是最怕會有朋友的邀約而破功ˊˋ
一起加油~
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發表於 2014-1-12 12:16 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
原來還有這個方法阿  值得試試  謝謝分享




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發表於 2014-1-12 10:53 PM|只看該作者
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看起來很健康說
或許可以試試看
畢竟好像有點停滯期了
真的很想在瘦一點
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z9147222 該用戶已被刪除
1242
發表於 2014-1-12 11:15 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
最後一句講的很棒 謝謝分享

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發表於 2014-1-13 04:25 PM|只看該作者
謝謝大大分享.....但飲食方面太難控制....看完就覺得很難做到

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發表於 2014-1-13 09:43 PM|只看該作者
恭喜成功

三餐正常吃 少碰油類 炸的 也能慢慢瘦
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發表於 2014-1-13 10:06 PM|只看該作者
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請問中餐是只能吃牛排的那種沙拉嗎?
那醬料部分呢?




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