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樓主: oty

晚上難入眠該怎麼辦?? 關閉[複製鏈接]

tmacai123 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-2 04:31 PM|顯示全部樓層
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沒什麼特別~其實不樣邊躺邊想事情~盡量放空~輕鬆就能入睡
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發表於 2012-5-2 04:39 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
輕音樂
不然就是洗完澡就睡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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fs6968 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-2 04:48 PM|顯示全部樓層
喝杯熱巧克力牛奶, 加上幾片餅乾, 應該有助於入睡.

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發表於 2012-5-2 05:07 PM|顯示全部樓層
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看自己不喜歡的科目的書巴~
每次看沒多久就想睡了~~
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發表於 2012-5-22 02:30 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
喝牛奶好像真的有幫助
不過我自己是一直都很好睡所以也無法證實

聽點古典樂可能也有幫助
我姐睡前都會開廣播聽愛樂




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發表於 2012-5-22 10:15 PM|顯示全部樓層
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睡前可以試試聽音樂(輕鬆的)或是洗溫水澡
還有就是什麼也別想著,只管放鬆
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a3809399 該用戶已被刪除
發表於 2012-5-22 10:50 PM|顯示全部樓層
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運動!!白天一定要做運動

讓自己累一點

晚上比較好入眠

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