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[聊天]大家的睡眠品質好嗎?  關閉[複製鏈接]

qwzx7683237 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-26 10:00 PM|只看該作者
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手機越來越發達
睡覺時間 很不固定
睡眠品質有了智慧型手機以後 變得非常差
可能是自我克制力太差了

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發表於 2018-10-26 10:01 PM|只看該作者
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不太好有時候會半夜醒來上廁所
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發表於 2018-10-26 10:03 PM|只看該作者
當然好啊 一覺到天亮
冬天一躺下就睡著了
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發表於 2018-10-26 10:05 PM|只看該作者
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晚上睡不著 早上特別想睡
昨天竟然到今天早上10點才睡.....
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發表於 2018-10-26 10:20 PM|只看該作者
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不好,常常會被聲音吵醒,太淺眠了........




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tw002489 該用戶已被刪除
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發表於 2018-10-26 11:06 PM|只看該作者
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只要上班 都沒有什麼睡眠品質..
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發表於 2018-11-1 11:47 AM|只看該作者
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怎麼說算好  一覺到天亮嗎  那可以試試早上六點就起床  中午只睡20分鐘  晚上一倒下去  就會睡到天亮  
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發表於 2018-11-1 05:27 PM|只看該作者
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還可以啊   下班洗個澡馬上就睡著了

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發表於 2018-11-1 06:20 PM|只看該作者
時好時壞,感覺有作夢才算是有睡到覺

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發表於 2018-11-1 06:25 PM|只看該作者
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一班情況下,我覺得睡眠跟運動之前有個關係存在,沒有運動睡眠也會變差。




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發表於 2018-11-1 06:38 PM|只看該作者
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你這是生病了吧~~~我可是一覺到天亮!!

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發表於 2018-11-1 06:56 PM|只看該作者
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睡覺就是要睡到爽啊~~只有睡覺才能走更遠
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發表於 2018-11-1 07:06 PM|只看該作者
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年紀越大越容易睡不好
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發表於 2018-11-1 08:54 PM|只看該作者
累累睡睡~夠累就很好睡
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發表於 2018-11-1 09:01 PM|只看該作者
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算普通~~大部分都不太好睡~~生活的壓力~工作的壓力!!




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