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[聊天]吃不胖怎麼辦  關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2019-3-22 10:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽
我是兩個孩子的媽,剛滿三十,160公分現在體重45-46公斤。從長大以後體重一直維持45~48公斤,作息正常,早睡早起,每周吃一次吃到飽,三餐正常。常吃消夜,感覺沒生病阿,可是都吃不胖,我真心想維持48公斤,好難阿!!

請問有像我一樣的人嗎? 如何增胖呢
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頭香
發表於 2019-3-22 10:55 PM|只看該作者
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最好還是問問專業醫師吧
有的人就會這樣吃不胖 可惡

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發表於 2019-3-22 11:00 PM|只看該作者
重訓就會胖了
我以前也都吃不胖
自從我重訓後體重就上升了
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發表於 2019-3-22 11:13 PM|只看該作者
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大部分的人都想減肥,還特地作胃水球、胃繞道...等手術,
吃不胖算一種幸福吧,如果沒有有特別的疾病,體重過輕也也無妨
如果有疑慮還是去大醫院檢查看看
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發表於 2019-3-22 11:32 PM|只看該作者
吃多少食物(熱量),經過消化吸收,扣去每天消耗多少熱量,
多出來的才能轉化成脂肪或肌肉,增加體重.
也許可去徵詢營養師或家醫科的看法.
一般女生能吃不胖應會高興才是.




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2019-3-23 12:40 AM|只看該作者
也許是體質或消化系統的問題

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發表於 2019-3-23 12:48 AM|只看該作者
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就只能一直吃一直吃,多吃消夜真的會胖吧
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發表於 2019-3-23 12:50 AM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
身邊有些朋友也是吃不胖體質,相對腸胃消化系統就沒那麼好,比較常拉肚子。如果有增重需要,可以試試看加強運動代謝,連帶地增加飲食量哦。
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ey0938 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-23 01:01 AM|只看該作者
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年紀到了一定,代謝變差自然就容易變胖了,到時候你會覺得瘦的時候真好,變胖你的骨骼都要負擔你的重量

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evil093124 該用戶已被刪除
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發表於 2019-3-23 01:03 AM|只看該作者
建議看個醫生 可能吸收能力不好 可以開有關的藥物 像是甲亢這類的就會影響到吸收




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發表於 2019-3-23 01:03 AM|只看該作者
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你應該找營養師或者是健身教練,他們可以改變你令你壯一點

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發表於 2019-3-23 02:46 AM|只看該作者
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總覺得這是在對瘦不下來的胖子炫耀 (?)

繼續吃不要停...

維持個三五年你還能維持這樣的體重就真的厲害了
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發表於 2019-3-23 05:42 AM|只看該作者
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等到40歲代謝變差了或許就會開始發福
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發表於 2019-3-23 06:02 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多白澱粉質就很快發胖了
多鹽多糖多飲冰的

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發表於 2019-3-23 06:25 AM|只看該作者
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三十的話還吃不胖,再過幾年就不一定了
也不用這時增重,以後代謝慢就會變胖了
我哥以前也才52,現在40歲,已經76,所以有需要刻意增重嗎?




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