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[轉帖]冬天吃火鍋不發胖有方法 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2005-2-4 09:48 AM|只看該作者|倒序瀏覽
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天氣一冷最大的享受除了泡湯之外,第二樂事就屬吃火鍋這檔事了,不過小心在大快朵頤的同時,不小心就會把多餘的卡路里通通吃進肚子裡。想吃火鍋又怕胖?其實只要透過一些小技巧,就可以讓妳在吃完火鍋後依然可以保持身材曲線不變形。

(吃鍋前)
1.建議以耐煮的蔬菜(香菇、紅蘿蔔、白菜、蕃茄等)為湯底
2.準備食材時,可以多買青菜,如白菜、高麗菜、茼萵、菜頭、冬筍、金針菇等,這些青菜所含的熱量低、纖維高,能帶來飽足感
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wt741211 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2007-8-22 10:55 AM|只看該作者
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嗯 感謝分析 以後不敢吃沙茶醬了!!!吃莒蒻和豆腐吃到飽
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super253740 該用戶已被刪除
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發表於 2007-8-25 01:44 AM|只看該作者
嗯嗯..謝謝大大的分享唷!!
原來我們去吃個火鍋吃下這麼多的熱量了ㄟ..
我下次會少吃ㄧ點的...
真是可怕的火鍋阿...
哈哈..
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發表於 2007-8-25 09:16 AM|只看該作者
嚇到我了...........麻辣鍋一人份鍋底的熱量就有1800大卡
看來我以後要少吃了
太恐怖啦:05:

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發表於 2007-8-25 10:08 PM|只看該作者
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回復 #1 jeff981080 的帖子

沙茶醬熱量真的很高
美食當前真的很難抵抗!!
但為了身材也得多忍耐囉!!!




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發表於 2008-1-15 03:07 PM|只看該作者
冬天吃火鍋根本就是一大享受
但是又不能吃太多
這真是兩難阿

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(^(00)^)Y 該用戶已被刪除
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發表於 2008-1-15 03:38 PM|只看該作者
哈哈。。。謝謝啦...
本人也是一個很怕胖的人...
謝謝樓主的分享啦。。。

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發表於 2008-1-16 01:51 AM|只看該作者

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a0938546142 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-14 04:41 PM|只看該作者
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我現在超想變胖的!!

那我應該多去吃火鍋多吃美食囉 

哈哈~~

應該很多人想打我巴
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juliegulia 該用戶已被刪除
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發表於 2008-7-14 04:53 PM|只看該作者
火鍋的熱量都很高.....

而且要多人一起分享比較有趣

我們家都不愛吃火鍋耶!!
但是多一樣知識也不錯...




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發表於 2008-7-14 06:58 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我以為只要少喝湯就可以了
沒想到食物本身的熱量也很重要阿
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發表於 2008-7-15 03:15 AM|只看該作者
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可是如果去吃吃到飽
我猛吃肉
應該還好吧
我不大吃加工食品
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  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2008-10-25 06:01 PM|只看該作者
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所以要吃不胖的方法就是火鍋的食材選擇要適當,切莫都是大於大肉等高脂肪的東西,應該要以蔬菜為主。
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發表於 2008-10-25 06:42 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
有時去吃火鍋都是吃到飽的,所以,都會
吃的又快又多,結果都是吃的太飽,且很
容易發胖,下次再去吃的時候要依照大
大的方法,才能吃的愉快又不怕胖
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  小學生(200/1000)

熊仔 有熊再飛

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發表於 2008-10-25 07:02 PM|只看該作者
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挖賽
真夠詳細捏
原來我常吃得都是大卡魯理的
看來我該改一改了




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