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[轉載]水果醋瘦身?沒醫療根據[複製鏈接]

yyy0318 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-12-8 01:29 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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 于美人引爆推銷水果醋的爭議,其實,水果醋是這一兩年才開始流行,許多業者宣稱,多喝可以變漂亮還可以瘦身,水果醋真的有這麼神奇的功效嗎?

醫師說適量的喝醋的確有益健康質,但是每天喝濃縮的水果醋超過20cc就有害身體健康。

醫師認為,喝醋只能均衡現代人常吃大魚大肉的酸性體質,而且想要喝得健康,喝法還要很小心,每天不能超過20cc,胃腎糖尿病患者要酌量飲用。如果空腹喝,或是沒有加開水稀釋,喝起來都很傷胃。

鳳梨、楊桃、蘋果、葡萄、檸檬,一瓶瓶的水果濃縮醋,加冰水稀釋後,喝來酸酸甜甜很可口。如果真要說喝醋能減肥,可能是喝醋喝飽了,吃不下其他東西所致。不過這種減重法無法持久,會造成營養不均衡,對健康反是一種損害。加上市面上的水果醋會加入大量的糖來提升口感,含糖量都非常高,喝水果醋反而容易增加熱量的攝取。

醋確實有其保健功效,但是水果醋終究只是食品,要單靠喝醋來瘦身是不可能的事,奉勸要靠吃醋瘦身的朋友,四字箴言:”少吃多動”才是瘦身減肥的最終之道。
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頭香
發表於 2009-12-8 10:16 PM|只看該作者
醋最重要的功能還是酸鹼平衡吧
不過多喝醋對身體真的不錯
當然不能空腹喝啦
而且也要稀釋
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2009-12-9 12:25 PM|只看該作者
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謝謝分享謝謝分享謝謝分享謝謝分享謝謝分享

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eeyymm 該用戶已被刪除
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發表於 2013-3-19 11:33 AM|只看該作者
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稀釋喝啦~~~

喝水果醋是為了酸鹼平衡

我想對身體會有一些好處吧

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發表於 2014-9-2 05:27 PM|只看該作者
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我覺得 吃芭樂比較好0.0


水果類算數一數二少糖的

減肥可以吃芭樂抵1餐




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