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[分享]中暑了! 大量補充水分也不夠[複製鏈接]

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樓主
發表於 2014-7-18 11:02 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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(健康醫療網/記者張郁梵報導)快中暑了!怎麼辦?根據國健署推估,若天氣持續炎熱,七月熱傷害急診就醫人次可能破千!營養師提醒,常得在外活動的民眾應格外注意水分的補充,倘若出現噁心、嘔吐等症狀時,則可多喝蔬果汁、椰子汁或運動飲料,補充電解質。

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頭香
發表於 2014-7-20 11:22 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
看樣子不光是喝水就有用

電解質與鹽分的補充也很重要

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發表於 2014-7-20 02:52 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
所以,炎炎夏日要避免中暑,
若是能事前知道自己本身容易中暑,
可以參考以下幾項避免;
1.避開烈日。
2.多喝水。
3.喝稀釋的電解質飲料。
4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
5.避免酒精。
6.避免咖啡因。
7.勿抽煙。
8.慢慢適應氣溫的轉變。
9.從事戶外活動應放慢速度。
10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部,當水分蒸散時可幫助散熱。
...
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發表於 2014-7-22 06:07 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
當兵時超多人在出嘏時中暑的,
當下排長或是班長都嚇死了,
還好一開始有教急救的方法,才沒有事!

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mjmj123tw 該用戶已被刪除
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發表於 2014-7-22 10:45 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
身體的構造很微妙
現代人很可憐
壽命變長
健康變差
有錢才有閒




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發表於 2023-12-26 04:09 PM|只看該作者
運動飲料要稀釋一半啊,要在陰涼處休息啊
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