可以先從一天兩包 慢慢變一天一抱 再慢慢半包 一步一步來<div></div>
個人的意志力比什麼產品都重要~~~
我覺得戒菸要有決心
真的可能要自己身體生了甚麼病
才會想認真戒吧XD
口香糖和戒菸貼片都使用過效果都不錯
難戒就是周邊的朋友的誘惑
吃個飯或喝酒都會想抽菸
相信我，想抽菸的時候去喝一杯250CC的水
慢慢喝，喝水可以舒緩菸癮
喝多了就會想尿尿，水分可以代謝尼古丁
把抽菸習慣改成喝水，很容易戒的
但最重要的是，你要有心<br><br><br><br><br><div></div>
最佳戒菸產品就是醫師的的一句話
就買了放桌上
動都不動
就成功了
可以去戒菸門診
找醫生商討
尋求適合自己的戒菸方法
戒菸還是要靠自己的意志力，真的
最好有個目標逼自己戒
要靠自己的意志力
我是靠吃口香糖跟打電動戒掉的<br><br><br><br><br><div></div>
其實戒菸真的不難...像我就是一個成功的戒菸人
我小學5年級開始接觸抽菸...國中2年級開始有煙牌
我的兩個小朋友都11~12歲了...我已經戒菸2年了
只是看你有沒有心要戒...不要抽就好...一口都不行
我大概抽了12年左右
目前可以不碰菸
可以去戒菸門診試試看
我目前可以不用碰菸
不過一個戒菸物品也要870元..
可以用50天左右
重點還是要靠意志力吧......
本帖最後由 liujoung 於 2024-3-28 11:32 AM 編輯
總歸一句就是自我意志力的問題.
簡單的要或不要.
說戒就直接戒斷的人都很厲害.聽人說口香糖是轉移注意力的好物.
我覺得多少是有效，但都不如意志力有效
如果你不是真的因為健康或一些其他因素，而真的有那決心戒菸，再多的輔助也沒用
你都身體不好要戒菸，但沒幾天又破功，代表你其實並沒有那麼在乎健康
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