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諾維斯雞 發表於 2017-10-20 11:23 PM

你可能需要醫生及藥物的協助來幫你通腸一下<div></div>

dawnhsu 發表於 2017-10-20 11:52 PM

蔬菜吃的太少了，要換吃糙米，還有可以補充酵素跟益生菌

superwill19823 發表於 2017-10-21 12:35 AM

我女兒好像跟你一樣欸 他也是都不喝水
我也不知道怎麼半才好呢

ggbbccddgbcd 發表於 2017-10-21 12:41 AM

喝　優酪乳或牛奶　五穀豆類　多吃蔬菜水果，如果都有常吃還一樣就要盡快看醫生了

youyou411 發表於 2017-10-21 12:44 AM

多吃蔬果，少吃紅肉
多運動，就會改善<br><br><br><br><br><div></div>

sgunsxroses 發表於 2017-10-21 12:57 AM

多吃點蔬菜水果，纖維素會幫助軟便

owen19942010 發表於 2017-10-21 01:10 AM

如果便秘了一個禮拜應該要看醫生了，可能是腸道機能有問題，就不是飲食可以解決

paul810928 發表於 2017-10-21 01:13 AM

我想應該是膳食纖維攝取不夠吧
菜要多吃點
平常也可以吃些益生菌改變腸道菌種

e82612715 發表於 2017-10-21 01:21 AM

多喝水 正常飲食 多運動 再不行 多吃香蕉吧 那個滿潤腸的

chen010 發表於 2017-10-21 01:23 AM

簡單的解決方法，養樂多300每餐一瓶，但恢復正常後每天一瓶就好，僅供參考，本人試過，效果還不錯<br><br><br><br><br><div></div>

jj790315 發表於 2017-10-22 03:31 AM

試著運動吧 很有幫助 還有多吃水果跟蔬菜

kfclhc 發表於 2017-10-22 04:16 AM

是不是你生活有改變
原本是正常的忽然不正常了
建議先去看醫生做些檢查 糞便檢驗 大腸鏡 抽血檢查
若正常就從生活中調整 不要得了大腸癌還不知道

hero2553 發表於 2017-10-22 05:14 AM

多運動多吃水果 真的不行的話就去看醫生吧

dragonash973 發表於 2017-10-22 09:05 AM

建議你去看個中醫 調理身體 中醫師會開個藥 讓你大便順暢點
還有就是 你都有喝水 那水有喝到一天攝取量的標準媽?

SYTime 發表於 2017-10-22 09:11 AM

請多攝取蔬菜、水果等食物，含糖飲料也請少喝，如果時間允許也請多運動，另外如果有出血情況請不要輕忽，建議還是去醫院給醫生看一下會比較好，健康的身體才是一切的根本。<br><br><br><br><br><div></div>